Werkwijze

Over het algemeen vindt een coachgesprek plaats in mijn coachruimte op De Oever 32 in Swalmen. Hier hebben we alle rust en ruimte om samen aan de slag te gaan.

Intake

Na het maken van een afspraak voor de intake, ontvang je van mij een intakeformulier. Dit vooraf invullen helpt vaak al om je hulpvraag voor jezelf duidelijk te krijgen. Daarnaast geeft het mij extra informatie over jouw achtergrond, waardoor we tijdens het gesprek zelf meteen kunnen inzoomen op jouw vraag.

Tijdens de intake stel ik veel verdiepende vragen met als doel jouw situatie haarscherp in beeld te krijgen. Vaak staat een probleem niet op zichzelf, maar is verweven met meerdere levensgebieden en patronen. Dat is dan ook waar ik vooral op doorvraag. Ik wil begrijpen hoe jij denkt, voelt en je gedraagt als je wordt uitgedaagd in voor jouw moeilijke situaties.

Je zult merken dat de intake structurerend werkt en al een bepaald inzicht geeft in het ontstaan en onderhouden van jouw situatie. Vanuit deze intake kan ik goed bepalen welke methodieken in jouw situatie het beste kunnen helpen. In hoofdlijnen zal ik dit aan het einde van de intake al met je delen.

Vervolgsessies

Dit is het moment waarop we echt gaan beginnen met de coaching. Je zit in een vervelende situatie waar je zo snel mogelijk uit wil. Heel begrijpelijk, dat wil iedereen! In deze sessies doen we 1 op 1 oefeningen die jou op een veilige manier uitdagen. Door de oefeningen die ik inzet, begeleid ik je stap voor stap in de richting van de gevoelens en emoties die jouw gewenste gedrag tegenhouden. Jij bepaalt het tempo, niet ik.

Hoe vaak heb je al niet gedacht: ‘morgen ga ik het anders doen!’. En toch blijkt dat niet zo eenvoudig. Weet je hoe dat komt? Het is niet ons rationele brein dat ons gedrag aanstuurt, maar ons emotionele brein. Je emoties zijn dus de sleutel tot jouw transformatie. Zolang je je gedrag alleen rationeel ‘verandert’ blijft het een trucje en val je terug op de momenten die er echt toe doen.

Ik ben ervan overtuigd dat iedereen zelf de sleutel bij zich draagt om zijn eigen problematiek op te lossen. En die sleutel, dat zijn je emoties en onbewuste gevoelens. Ik help je graag om je eigen sleutel te vinden. Soms lukt het niet om zelf bij die diepere laag te komen, omdat wij impulsief juist weg willen bewegen van pijn en emotie. Ik help je op een zachte en veilige manier om jouw emotionele blokkade te ontsluiten. En dat is de cruciale stap naar duurzame stevigheid, zelfvertrouwen, kracht en balans.

Zonder bovengenoemde kernwaarden blijf je keuzes maken vanuit angst en val je terug in oude patronen. Daarom werken we eerst aan een stevige basis. Vanuit die basis zul je ervaren dat je veel minder belemmerd wordt in het maken van voor jou gezonde keuzes.